Jak dbać o stopy?

Nasze stopy wiele muszą w życiu przejść – i to bardzo dosłownie. Obciążamy je każdego dnia, kiedy wstajemy z łóżka i przemieszczamy się na nich. Wystarczy niewielkie skaleczenie albo odcisk, żebyśmy skutecznie byli pozbawieni możliwości swobodnego poruszania się. Kiedy cokolwiek nas boli, mamy trudności z przemieszczaniem się z miejsca na miejsce. Dlatego powinniśmy dbać o stopy – bo noszą nas każdego dnia i muszą być w dobrej formie po to, żeby móc to jeszcze robić skutecznie przez długi czas. Co takiego powinniśmy robić, żeby dobrze wyglądały i podobnie się czuły? Przede wszystkim pamiętajmy o pierwszej i podstawowej rzeczy – o pielęgnacji naszych stóp. Szorujmy je dokładnie, myjmy odpowiednimi środkami pielęgnacyjnymi, nie pozwalajmy na to, żeby nazbyt się pociły. W ten sposób zadbamy o to, żeby nie robiły się na nich niepotrzebne odparzenia oraz żeby przypadkiem nie doszło do jakiegoś zakażenia. Kolejna kwestia dotyczy tego, abyśmy o nasze stopy dbali również, mocząc je w wodzie. Pielęgnujmy paznokcie u nóg – te muszą być ładnie przycięte nie tylko ze względów estetycznych (kobiety powinny pamiętać, że ich stopy również mówią o nich!), ale również zdrowotnych. Jeśli paznokieć zacznie nam wrastać w skórę, wówczas na pewno będziemy bardzo cierpieć. Uważajmy też na to, żeby przypadkiem sobie nie złamać paznokcia u nogi. Jeśli wiele chodzimy po górach czy biegamy, wtedy kąpiele powinny być częstsze i dodawać powinnyśmy do miski nieco soli, nawet zapachowej. Wtedy stopy będą bardziej miękkie i jedwabiste.