Archive for the ‘Fryzury i makijaż’ Category

Wpływu diety na urodę

Niezwykle ważnym czynnikiem dla naszego wyglądu jest odpowiednio dobrana dieta, bez tego czynnika niemożliwe jest zachowanie dobrej urody i świeżego wyglądu. Okazuje się, że na wygląd naszej skóry, jak tez włosów i paznokci największe znaczenie ma odpowiednio duża ilość spożywanych w pokarmach witamin: A, C i E. Poszczególne z tych witamin mają szczególnie ważna role do odegrania dla utrzymania naszego organizmu i kondycji w odpowiedniej formie. Witamina C odpowiedzialna jest między innymi za stan naszych naczynek krwionośnych – gdy mamy w organizmie niedobór tej witaminy, naczynka pękają i dochodzi wówczas do podskórnego krwawienia. Z kolei witamina A ma za zadanie dbanie o właściwy przyrost i regeneracje komórek. Poprawia tez ukrwienie komórek, odpowiedzialna jest kompleksowo za właściwą odporność naszego naskórka. Kolejna z witamin – E – opóźnia proces starzenia się komórek, a więc może być traktowana jako witamina młodości – należy pamiętać, że ta właśnie witamina nie rozpuszcza się w wodzie. Lecz niezbędny do jej dobrego wchłaniania przez organizm jest tłuszcz.